{"id":63274,"date":"2019-07-10T08:39:06","date_gmt":"2019-07-10T08:39:06","guid":{"rendered":"https:\/\/de.newseurope.info\/?p=63274"},"modified":"2019-07-15T13:48:01","modified_gmt":"2019-07-15T13:48:01","slug":"hormonumstellung-wenn-mitten-im-leben-die-nachte-zum-problem-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/de.newseurope.info\/?p=63274","title":{"rendered":"Hormonumstellung: Wenn mitten im Leben die N\u00e4chte zum Problem werden"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"image_description\">Schlafst&ouml;rungen in den Wechseljahren k&ouml;nnen neben der Hormonumstellung noch andere Ursachen besitzen.<\/div>\n<p class=\"post_description\">In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter Schlafst&ouml;rungen, die Leistungsf&auml;higkeit und Lebensqualit&auml;t beeintr&auml;chtigen. Welche Strategien versprechen hier Hilfe?<\/p>\n<p class=\"First atc-TextParagraph\" id=\"pageIndex_1\"><span class=\"atc-TextFirstLetter\">D<\/span>ie Lebensmitte kann f&uuml;r M&auml;nner und Frauen eine Herausforderung sein: Die Eltern werden gebrechlich, die Kinder ziehen aus, die eigene Jugend schwindet. Frauen m&uuml;ssen zudem mit einer tiefgreifenden biologischen Umstellung fertig werden: Nach und nach stellt der K&ouml;rper die Produktion der Geschlechtshormone ein, und sie verlieren ihre Fruchtbarkeit. Doch die Botenstoffe steuern nicht nur Menstruationszyklus und Schwangerschaft, sie beeinflussen auch das Gehirn auf vielf&auml;ltige Weise, so dass ihr Versiegen zu unangenehmen Begleiterscheinungen f&uuml;hren kann.<\/p>\n<p class=\"atc-TextParagraph\">&bdquo;Heute wei&szlig; man, dass Geschlechtshormone auf Neurotransmitter im Gehirn wirken und auf diese Weise Stimmung, Sexualit&auml;t und auch den Schlaf beeinflussen&ldquo;, erkl&auml;rt die Psychiaterin Stephanie Kr&uuml;ger vom Zentrum f&uuml;r seelische Frauengesundheit am Humboldt-Klinikum in Berlin. Nimmt die Konzentration der zwei wichtigsten weiblichen Geschlechtshormone, Progesteron und &Ouml;strogen, ab, schlafen viele Frauen schlechter. Sie finden schwerer in den Schlaf, wachen h&auml;ufiger auf, oder die Nacht endet bereits um vier Uhr fr&uuml;h. Das spiegelt sich auch im Schlafmittelgebrauch von Frauen wider, der laut Kr&uuml;ger mit zunehmendem Alter zunimmt und h&ouml;her ist als der von M&auml;nnern.<\/p>\n<div class=\"source\">Quelle: <a href=\"https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wissen\/medizin-ernaehrung\/darum-haben-frauen-in-den-wechseljahren-schlafstoerungen-16275100.html\">https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wissen\/medizin-ernaehrung\/darum-haben-frauen-in-den-wechseljahren-schlafstoerungen-16275100.html<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter Schlafst\u00f6rungen, die Leistungsf\u00e4higkeit und Lebensqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen. Welche Strategien versprechen hier Hilfe?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":63276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5435,429],"tags":[6229,20395,20393,20394,4945,20392,9257],"class_list":["post-63274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medizin-ernahrung","category-wissen","tag-frauen","tag-hormonumstellung","tag-kerstin-blickenstorfer","tag-lebensmitte","tag-schlafstorungen","tag-stephanie-kruger","tag-wechseljahre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=63274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/63274\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/63276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=63274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=63274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/de.newseurope.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=63274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}