{"id":62999,"date":"2019-07-05T18:25:19","date_gmt":"2019-07-05T18:25:19","guid":{"rendered":"https:\/\/de.newseurope.info\/?p=62999"},"modified":"2019-07-08T09:42:52","modified_gmt":"2019-07-08T09:42:52","slug":"gesund-bleiben-zu-viel-sitzen-ist-noch-kein-todesurteil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/de.newseurope.info\/?p=62999","title":{"rendered":"Gesund bleiben: Zu viel Sitzen ist noch kein Todesurteil!"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"image_description\">Labormaus auf der Couch. Wo steht der Fernseher?<\/div>\n<p class=\"post_description\">Sitzen ist das neue Rauchen? Das darf bezweifelt werden. Sitzen ist n&auml;mlich nicht gleich sitzen. Wie man darauf gekommen ist? Die Amerikaner haben nachgez&auml;hlt.<\/p>\n<style type=\"text\/css\">#tile4adlabel:after{content:\"\"} #tile4adlabel:before{content:\"anzeige\"}<\/style>\n<p class=\"First atc-TextParagraph\" id=\"pageIndex_1\"><span class=\"atc-TextFirstLetter\">I<\/span>n den Echor&auml;umen, die sich mit den Zivilisationskranken besch&auml;ftigen, also uns allen, hat ein Satz schon Kultstatus: Sitzen ist das neue Rauchen. So ein Satz brennt sich schnell ins Ged&auml;chtnis, genau wie der Satz: Wir sind Papst. Papst sind wir seit geraumer Zeit nicht mehr, und man muss leider festhalten: Auch das Sitzen ist nicht mehr das, was es wom&ouml;glich noch war, als die gutgemeinte Formel in die Welt gesetzt wurde. Medizinisch betrachtet m&uuml;ssen wir heute n&auml;mlich gesundes von riskantem Sitzen unterscheiden, oder etwas plastischer gesprochen: Sportsitzen auf der einen und Kranksitzen auf der anderen Seite. Wir haben die Wahl.<\/p>\n<p class=\"atc-TextParagraph\">Doch der Reihe nach, denn der Befund steht noch auf t&ouml;nernen F&uuml;&szlig;en. Sportsitzen, das haben Herzspezialisten nach Auswertung der &bdquo;Jackson Heart Study&ldquo; nahegelegt, ist eine Spezialit&auml;t des wei&szlig;en Mannes. Sportsitzen ist, wenn brave Menschen arbeiten gehen und &ndash; obwohl sie stundenlang am Schreibtisch sitzen &ndash; sich immer wieder ein Herz fassen, aufstehen, zum Kopierer laufen, Kaffee holen und Kontakte zu den Kollegen pflegen.<\/p>\n<h3 class=\"atc-SubHeadline\">Zu Hause sitzen und stundenlang in die Glotze starren<\/h3>\n<p class=\"atc-TextParagraph\">Wer so sein t&auml;gliches Sitzes gestaltet, muss nichts bef&uuml;rchten. Der braucht kein Stehpult, der kann sogar auf sein anstrengendes Workout verzichten. Das passt ganz gut zu dem mittlerweile international manifesten Trend, den Zeit- und Energiebedarf f&uuml;r gesunden Sport immer weiter nach unten zu korrigieren. Ganz anders soll sich die Sitzfrage f&uuml;r alle anderen darstellen, die lieber zu Hause sitzen und stundenlang in die Glotze starren. F&uuml;r diesen Teil der Bev&ouml;lkerung, und hier wird es sehr amerikanisch, f&uuml;hlen sich die Jackson-Forscher in erster Linie zust&auml;ndig, weil ihre Studienteilnehmer n&auml;mlich ausnahmslos keine wei&szlig;e, sondern schwarze Hautfarbe haben.<\/p>\n<p class=\"atc-TextParagraph\">Ein paar tausend Erwachsene haben die Herzspezialisten f&uuml;r eine der gr&ouml;&szlig;ten Bev&ouml;lkerungsstudien mit Amerikanern afroamerikanischen Ursprungs rekrutiert. In ihrem Paper im Fachmagazin &bdquo;Jama&ldquo; der amerikanischen Medizingesellschaft, haben sie nun dreihundert kardiologische Zwischen- und Todesf&auml;lle ausgewertet. Ihr Fazit muss man so zusammenfassen: Dunkelh&auml;utige Amerikaner sterben im Schnitt heute f&uuml;nf Jahre fr&uuml;her, weil sie sich kranksitzen. Die Zahl derer unter ihnen, die stundenlang im Sessel l&uuml;mmeln und fernsehen (&bdquo;Schwarze sehen nach eigener Auskunft 20 bis 30 Prozent mehr fern als Wei&szlig;e&ldquo;), die sich dabei auch noch ihre Fettpolster massenhaft mit Knabberzeug und Alkohol aufstocken, sei unverh&auml;ltnism&auml;&szlig;ig gro&szlig;. Bei solcher Lekt&uuml;re f&auml;llt es schwer, ruhig sitzen zu bleiben.<\/p>\n<div class=\"source\">Quelle: <a href=\"https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wissen\/medizin-ernaehrung\/zu-viel-sitzen-ist-noch-kein-todesurteil-16263889.html\">https:\/\/www.faz.net\/aktuell\/wissen\/medizin-ernaehrung\/zu-viel-sitzen-ist-noch-kein-todesurteil-16263889.html<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sitzen ist das neue Rauchen? Das darf bezweifelt werden. Sitzen ist n\u00e4mlich nicht gleich sitzen. Wie man darauf gekommen ist? 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