{"id":47209,"date":"2017-02-25T16:26:49","date_gmt":"2017-02-25T16:26:49","guid":{"rendered":"http:\/\/de.newseurope.info\/?p=47209"},"modified":"2017-02-25T16:26:49","modified_gmt":"2017-02-25T16:26:49","slug":"abgeklarte-europaer-bitte-drausen-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/de.newseurope.info\/?p=47209","title":{"rendered":"Abgekl\u00e4rte Europ\u00e4er, bitte drau\u00dfen bleiben"},"content":{"rendered":"
\u201eIhr werdet schwitzen\u201c: Taryn Toomey bringt ihre Klientel in Bewegung – und vor allem auch sich selbst<\/div>\n

F\u00fcr junge Amerikanerinnen in New York und Los Angeles ist Taryn Toomey Fitnesstrainerin und Psycho-Coach. Dieser Tage tut ihr Programm \u201eThe Class\u201c besonders gut.<\/p>\n

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Wenn Adele<\/a> Fitnesstrainerin w\u00e4re, dann vermutlich eine wie Taryn Toomey. Rauchige Stimme, reichlich Schimpfw\u00f6rter \u2013 man muss an diesem Wintermorgen um kurz nach sieben Uhr in dem Fitnessraum in Tribeca nur die Augen schlie\u00dfen, um auch ein bisschen Adele zu h\u00f6ren: \u201eWas f\u00fcr ein verdammtes Jahr, Freunde!\u201c \u2013 \u201eLos, ihr braucht eine Schutzschicht\u201c, dr\u00f6hnt es \u00fcber Toomeys Headset.<\/p>\n

25 junge Frauen im Alter von Mitte 20 bis Mitte 30 reiben daraufhin ihre Handfl\u00e4chen so schnell sie k\u00f6nnen gegeneinander, die Beine gro\u00dfz\u00fcgig auseinander gestellt, Knie gebeugt, der R\u00fccken zeigt kerzengerade nach vorne. Wenn man Adele f\u00fcr ihre Musik hin und wieder im Leben braucht, dann kommt auch Taryn Toomey nicht ganz ungelegen \u2013 um den eigenen K\u00f6rper mit ihrem Programm \u00fcber seine urspr\u00fcnglichen Fitnessgrenzen hinauszubringen und nebenbei ein paar heilsame S\u00e4tze zu h\u00f6ren.<\/p>\n

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F\u00fcr eine gewisse Klientel k\u00f6nnte Taryn Toomey deshalb keine bessere Trainerin sein. F\u00fcr die jungen, ambitionierten und disziplinierten Amerikanerinnen, die an diesem Morgen ausnahmslos Leggings von Lululemon tragen, die Uniform der Lifestylebewussten, dazu enge Tank-Tops, so wie Toomey es geraten hatte. Denn: \u201eIhr werdet schwitzen.\u201c Gekommen sind ausnahmslos Frauen, die nicht mehr so jung sind, dass sie einen Kursus gegen zehn Uhr wahrnehmen k\u00f6nnten, weil sie dann an irgendeinem Schreibtisch sitzen \u2013 die aber alt genug sind, um 35 Dollar f\u00fcr die Stunde zu zahlen. Frauen, die noch nicht so weit sind, dass sie morgens um sieben Uhr ein Kind zu versorgen h\u00e4tten \u2013 deren Leben aber trotzdem so schnell ist, dass sie st\u00e4ndig riskieren zu stolpern. Frauen, die kaum z\u00f6gern w\u00fcrden, einen Therapeuten zu Rate zu ziehen, aber \u00fcber Taryn Toomeys Fitnessprogramm The Class herausfinden, dass sie sich den Fitness-Onkel vielleicht doch schenken k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ihre S\u00e4tze sind Balsam f\u00fcr geschundene Seelen<\/h2>\n

Die Schwere kann n\u00e4mlich anders verschwinden: Man kann sie wegtrainieren. Es kostet nur. Und man braucht eine Taryn Toomey vorne am Spiegel, die einen antreibt. Sie unterh\u00e4lt dort ihre Class, wohin es junge, kinderlose, ambitionierte und disziplinierte Amerikanerinnen besonders oft zieht: in Los Angeles und New York. Ihre S\u00e4tze sind Balsam f\u00fcr geschundene Seelen, ob die unter fiesen Chefs leiden, unbest\u00e4ndigen Beziehungen oder dem neuen Pr\u00e4sidenten Donald Trump<\/a>.<\/p>\n

Die 25 Pl\u00e4tze sind an diesem Morgen im Dezember komplett belegt. Das ist kein Wunder. W\u00e4hrend Europ\u00e4er sich h\u00f6chstens in den w\u00e4rmeren, helleren Monaten gegen sieben Uhr aus dem Bett sch\u00e4len, um Laufen zu gehen, sind die Studios hier auch dann taghell erleuchtet, wenn es drau\u00dfen noch dunkel ist. Zu normalen Zeiten ist der Raum auf der vierten Etage im New Yorker Stadtteil Tribeca ein Ballettsaal f\u00fcr Kinder \u2013 zu Unzeiten das Reich der Class-S\u00fcchtigen. Aber den besten K\u00f6rper von allen hat nat\u00fcrlich Taryn Toomey.<\/p>\n

Als Erstes in den Schneidersitz<\/h2>\n

\u201eWenn ihr morgens aufwacht, setzt euch erst mal f\u00fcr f\u00fcnf Minuten in den Schneidersitz, die Arme locker auf den Beinen ruhend, Augen geschlossen\u201c, sagt Toomey in ihrer Gro\u00dfe-Schwester-Art. Alle setzen sich in den Schneidersitz. \u201e\u00dcberlegt, wie euer Plan aussehen soll, plant euren Tag, euch selbst.\u201c Man k\u00f6nnte sich als abgekl\u00e4rter Mensch \u00fcber diese Art von K\u00fcchenpsychologie mokieren, \u00fcber die Rede von Geist und K\u00f6rper und Balance. Aber nichts l\u00e4ge hier ferner. Au\u00dferdem bleibt ohnehin keine Zeit, Pl\u00e4ne f\u00fcr den Tag zu schmieden, denn jetzt hei\u00dft es: Arme anwinkeln und acht Minuten lang im Mordstempo vor und zur\u00fcck ziehen.<\/p>\n

44763478 <\/a>Fitness und Psychologie: Taryn Toomey<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

The Class ist kein Spaziergang, es kommt physisch eher einem Gewaltmarsch gleich. Man sp\u00fcrt das, wenn man zehn Minuten lang von rechts nach links und von links nach rechts auf der ganz sch\u00f6n langen schwarzen Matte (klar, von Lulu-lemon) springt und wirklich die gesamte Strecke ausnutzen muss. Man leidet geradezu, wenn man im Anschluss auf der Matte liegt, den K\u00f6rper vornehmlich mit der Kraft der Oberarme h\u00e4lt und sich von einer Seite zur anderen windet. Und man bricht fast zusammen, wenn man gef\u00fchlt eine halbe Stunde sp\u00e4ter, ohne Pause, immer noch auf dieser Matte liegt, das Becken angehoben, und die Oberschenkelmuskeln spielen l\u00e4sst. Zumindest hat man auf dem R\u00fccken einen tollen Blick auf das neue World Trade Center. Dahinter ist der Himmel zu sehen, der jetzt so schnell Tag werden will, dass die Hoffnung besteht, auch dieser Kursus gehe bald vor\u00fcber.<\/p>\n

Und alle: \u201eRoaaar!\u201c<\/h2>\n

Der Doorman unten am Eingang hatte gewarnt: The Class solle recht intensiv sein. Wenn Sport anstrengend ist, dann ist The Class harte Arbeit, die Muskeln laufen hei\u00df. Es ist eine solche Qu\u00e4lerei, dass man sie einfach positiv begreifen muss. Aufgeben ist nicht. Also Weitermachen. Und nach Luft ringen beim In-die-Luft-Boxen. Wieder Toomey: \u201eEs geht darum, eure seltsamen Beziehungen zu euch selbst zu l\u00f6sen, zu anderen, zu eurem Telefon.\u201c<\/p>\n

Doch echt, Telefon. Toomey spricht auch denen aus der Seele, die Social Media als nette Spielwiese begreifen \u2013 und f\u00fcr die damit trotzdem ein Problem mehr dazu gekommen ist. Vor der Stunde hatten ein paar Stammteilnehmerinnen erz\u00e4hlt, eine junge Frau habe w\u00e4hrend der letzten Stunde etwas auf Instagram gepostet. \u201eEin gro\u00dfes No-No\u201c, sagt eine. Handys haben hier nichts zu suchen. Es geht ja darum, die Schwere loszuwerden, alles, was in einem k\u00f6chelt, und sich nicht gleich aufs Neue zu \u00fcberfrachten. Es geht darum, alles herauszuschreien, sich zur Not auch selbst zu schlagen, in die Luft zu boxen, aber eben vor allem laut zu werden. \u201eLos: Roaaar!\u201c, ruft Toomey. Und alle: \u201eRoaaar!\u201c Es bringt wirklich was. Zumindest ist man kurz von der Anstrengung abgelenkt. Abgekl\u00e4rte Europ\u00e4er, bitte drau\u00dfen bleiben.<\/p>\n

Sie komme so oft hierher, wie sie k\u00f6nne, sagt eine Frau nach der Stunde im Aufzug auf dem Weg nach unten. Denn allein, ohne den Psycho-Coach Toomey an der Spitze, l\u00e4sst sich dieses K\u00f6rper- und Lebensstabilit\u00e4tsprogramm ohnehin nicht absolvieren. Selbst die Spr\u00fcche geh\u00f6ren zur Mischung. Und das Ganze muss wohl 35 Dollar kosten. Es muss wehtun.<\/p>\n

Quelle: http:\/\/www.faz.net\/aktuell\/stil\/leib-seele\/fitness-und-psychologie-taryn-toomey-the-class-14875372.html<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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